Kettlebell kezdőknek?

Ígéretemhez híven visszatértem a cikksorozatommal, amellyel mindig egy érdekes sportról számolok be. Most egy nemrég felkapott edzést mutatok be, név szerint a kettlebell kezdőknek szóló gyakorlat sorozatát.

 

Mit is jelent pontosan a kettlebell kezdőknek készített gyakorlat-sorozata?

 

Először is tisztázzuk mi is az a kettlebell: http://www.betterbell.hu/kettlebell-kezdoknek. Ez egy Oroszországból, pontosabban a volt Szovjetunióból származó sport. Korábban az agrár-piacokon használták a vasgolyókat a termények lemérése során, és a tapasztalt szemű emberek vették észre mekkora erőnléti változáson mennek át a fiatalok, legyenek akár férfiak, akár nők.

Kettlebell edzés kezdőknek Budapesten

Ezt megfigyelve kezdték el sportszerűen használni a súlyzókat és innen kezdett elterjedni nemcsak a hivatásos sportolók, hanem a katonák soraiban is. Innen került át a sport, az óceánon túlra, az USA-ba és onnan terjesztették el világszerte. A kettlebell kezdőknek és haladóknak egyaránt ajánlott sport. Természetesen megfelelő intenzitási fokozatokat beállítva, a megfelelő súlyzókat használva.

 

Mennyi ideig javasolt a kettlebell kezdőknek?

 

Ez teljesen személytől függő. Azonban egy valamit ennél a sportnál is elengedhetetlenül fontos betartani. Mégpedig azt, hogy fokozatosan, saját képességeinket és adottságainkat figyelembe véve szükséges haladni. Attól mert a kettlebell kezdőknek is végezhető, ez nem jelenti azt, hogy ész nélkül csináljuk. Ami különben fantasztikus az edzések eredményében, hogy teljesen máshogy épülnek fel az izmok, és szerintem sokkal …

Milyen egy profi fotóstúdió?

Hogy milyen is valójában egy igazán profi fotóstúdió, arról valószínűleg sokan tudnának mesélni. S míg vannak stúdiók, amelyekről ódákat zengenek, addig sajnos előfordulnak olyan helyek is, amelyek más okból kifolyólag hagynak maradandó nyomokat az oda ellátogatókban. Egy profi fotóstúdió nem egyik napról a másikra érdemelte ki kedvelőinek megbecsülését. Ez általában véve hosszú évek munkája, amit aligha tudna valaki kutyafuttában összerakni. Igényli az üzemeltetők kreativitását minden szinten, hiszen a hozzájuk betévedők ritkán tudnak mindent, illetve ritkán rendelkeznek a szükséges környezeti feltételekkel, ami munkájuk, vagy éppen műalkotásuk létrehozásához elengedhetetlen. Ilyenformán nem pusztán csak egy alkalmas hely, a megfelelő személyzettel. Hanem egy meglehetősen aktív alkotói fórum is egyben, ami otthont nyújt a tapasztalatok cseréjének, valamint – stílszerűen – teret nyit új ötletek kipróbálásához.

G3 fotóstúdió és műterem

Miért egy profi fotóstúdió?

Amellett, hogy egy ilyen műhely létrehozása és üzemeltetése nyilvánvalóan nem kis feladat, örömmel végzik azok, akik csinálják. A jó recept így tulajdonképpen már adott. Hiszen minden dolog, amit örömmel végeznek, könnyebben megy, és természetszerűleg kihat a környezetére. De hogy mégis melyek az előnyei, ha valaki profi fotóstúdió segítségével akar fotózni? Először is adott egy valamilyen szempontok összessége és azok rangsorolása alapján már eleve megválasztott, illetve kialakított helyszín. A stúdió helyszínének kiválasztása alapvetően meghatározza majd a későbbi …